Huisstofmijtallergie

Slapen met huisstofmijtallergie

Geplaatst op juni 28, 2016

Verstopte neuzen, geïrriteerde ogen, jeukende huid en soms ademhalingsproblemen. Voor mensen met huisstofmijtallergie zijn deze klachten herkenbaar. Het is een onderschat probleem dat zich meestal openbaart in uw slaapkamer. Kenniscentrum Slaapproblematiek legt uit wat huisstofmijt is, waarom we er last van hebben en wat we eraan kunnen doen.

De huisstofmijt

Verwant aan spinnen en teken en ongeveer 0,2 mm lang. Dat is de huisstofmijt. Gelukkig zijn ze niet met het blote oog te zien, want echt knap zijn de beestjes niet. Met acht puntige poten en een bolvormig lichaam zien ze er onder een microscoop ronduit onsmakelijk uit.

De mijten voeden zich met onze huidschilfers, kunnen niet tegen zonlicht en leven daarom bij voorkeur op een donkere plek. Ze komen bijna overal ter wereld voor, gedijen het best zo rond de 25 graden Celsius en houden, doordat ze vocht uit de lucht onttrekken, van relatief vochtige plekken. De ideale habitat van dit verder onschuldige diertje is dan ook ons matras. Maar ook meubilair, gordijnen en teddyberen zijn uitstekende schuilplaatsen.

Huisstofmijtallergie

De huisstofmijt veroorzaakt geen problemen, behalve als u een allergie heeft. En zelfs dan is het niet de huisstofmijt zelf die de allergische reactie oproept, maar zijn uitwerpselen. Een kleine beweging in bed zorgt er al voor dat de vuiligheid in de lucht komt die u inademt.

De diertjes zijn het gehele jaar actief en aanwezig, maar vooral in de wintermaanden neemt het aantal mijten toe. Dat verergert doorgaans de klachten. ’s Nachts en bij het opstaan kunt u last hebben van diverse kwaaltjes die optreden in de slijmvliezen van de neus, ogen en longen. Bekende ongemakken zijn:

  • Niezen
  • Loopneus
  • Verstopte neus
  • Geïrriteerde (tranende) ogen
  • Jeukende huiddelen
  • Hoofdpijn
  • Eczeem
  • Slechter slapen
  • Benauwdheid (moeite met ademen)

De klachten zijn ingedeeld in twee stadia, namelijk de ‘vroege’ en de ‘late’ reactie. Niezen, tranende ogen en loopneuzen vallen onder het eerste stadium. Bij betrokken ontstekingscellen spreken we over een late reactie. Astmatische klachten, piepen en hoesten zijn hier voorbeelden van.

Al met al zijn het vervelende klachten die uw nachtrust flink overhoop kunnen halen. Mensen met huisstofmijtallergie hebben daarom ook vaker last van slaapproblemen.

Wat kunt u doen tegen huisstofmijt?

Het is onmogelijk om de huisstofmijt volledig uit te roeien of te vermijden. Wel kunt u uw leefomgeving positief beïnvloeden. Deze maatregelen zijn vaak al voldoende om de klachten te verminderen.

  • Gebruik bijvoorbeeld een gordijn in plaats van een rolgordijn.
  • Vermijd tapijt en kies voor een glad oppervlakte zoals parket of laminaat.
  • Was uw beddengoed vaak.
  • Vervang wollen of donzen dekbedden voor een katoenen exemplaar.
  • Vermijd matrassen met ‘stoffen’ vullingen en kies bijvoorbeeld voor een foam-matras.
  • Ventileer uw slaapkamer zeer regelmatig.
  • Probeer de relatieve luchtvochtigheid zo laag mogelijk te houden.

Mochten uw klachten aanhouden, dan zijn er geneesmiddelen verkrijgbaar die de symptomen bestrijden en de aanmaak van histamine zoveel mogelijk blokkeren. Dat is een stof die vrijkomt bij een allergische reactie. Daarnaast wordt veel gebruikgemaakt van allergie immunotherapie. Dat is een behandelingsmethode die erop is gericht de onderliggende oorzaak van de allergie aan te pakken. Uw huisarts kan u meer hierover vertellen.

Meer informatie?

Voor meer informatie, neem telefonisch contact op, of kijk op onze partnerpagina om een afspraak te maken met een aangesloten specialist. Kenniscentrum Slaapproblematiek helpt u verder!

Tags: allergie, geneesmiddelen, huisstofmijt, huisstofmijtallergie, immunotherapie, Slaapproblemen, slecht slapen

Meer weten? Neem contact op met één van onze
specialisten bij u in de buurt!
Menu
Menu